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Plus jamais constipé ?

Chère amie, cher ami   Beaucoup d’entre nous se sentent et se disent constipés… Mais […]

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Après les vacances, la chaleur et le farniente, il est temps de remettre les gaz

Finie la sieste au doux chant des cigales : la rentrée approche. Voici quelques conseils personnels […]

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Profitez de l’été… sans vous déshydrater

Chère amie, cher ami L’été est bien là avec ses promesses, ses joies… mais aussi […]

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Sommes-nous immortels, selon la physique quantique ?

Chère amie, cher ami, J’avais le projet de rédiger une lettre sur les conseils pour […]

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Pour plus de force et moins de poids, essayez le HIIT

Pour plus de force et moins de poids, essayez le HIIT Chère amie, cher ami, […]

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Des fraises, encore des fraises ! Connaissez-vous la fisétine ?

Chère amie, cher ami, Il y a bien longtemps que j’attire votre attention sur l’intérêt […]

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Prenez soin de vous et de votre santé, grâce à la médecine mitochondriale

Cher ami, chère amie, Si vous me lisez depuis longtemps, vous savez déjà que vous […]

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À l’origine de toutes les maladies neuro-cérébrales : La neuro-inflammation

Cher ami, chère amie, La neuro-inflammation est commune à toutes les pathologies neurologiques et psychiatriques : […]

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Des alternatives aux antidépresseurs – Partie 2

Chère amie, cher ami, Dans ma dernière lettre, j’ai commencé une réflexion synthétique sur le […]

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Des alternatives aux antidépresseurs

Des alternatives aux antidépresseurs Chère amie, cher ami, J’ai déjà écrit 4 lettres sur la […]

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Le safran contre les états dépressifs et d’autres problèmes de santé

Le safran, aussi appelé « or rouge », est originaire de Perse. Des recherches confirment que sa culture […]

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Auriez-vous une intolérance à l’histamine ?

Chère amie, cher ami, Savez-vous qu’environ 15 % de la population (surtout des femmes) souffre […]

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Une nutrition et des compléments pour mieux gérer les douleurs (deuxième partie)

Cher ami, chère amie, Quelle qu’en soit la cause, il est intolérable de laisser des […]

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Des compléments nutritionnels pour mieux gérer vos douleurs (Première partie)

Cher ami, chère amie Il existe de nombreux « antidouleurs » naturels et sans toxicité qui peuvent […]

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La santé : mieux se connaître et cultiver son jardin intime

Cher ami, chère amie La santé n’est pas uniquement le reflet de notre alimentation et […]

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Le CBD et la santé – 3ème partie : comment bien utiliser le CBD ?

Chère amie, cher ami, Dans ma lettre précédente, nous avons vu ensemble les différentes indications […]

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Le CBD et la santé (2ème partie : le CBD, pourquoi, pour qui ?)

Chère amie, cher ami, Dans cette deuxième lettre sur le CBD, j’ai voulu vérifier par […]

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Le CBD et la santé (1ère partie : cannabinoïdes et système endocannabinoïde)

Chère amie, cher ami, C’est un beau cadeau de Noël pour les utilisateurs de fleurs de […]

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MERCI

Cher ami, chère amie Je voudrais remercier toutes celles et ceux qui m’ont honoré de […]

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Et si, une fois de plus, le professeur Montagnier avait eu raison ?

Cher ami, chère amie, L’épidémie hivernale de bronchiolite a relancé le débat : et si la […]

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Un retour à soi pour cette fin d’année

Chère amie, cher ami, En ces derniers jours de 2023, comme une invitation à bien […]

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Voyage au pays de « l’underground intestinal »

Chère amie, cher ami, Afin de prolonger mes dernières lettres sur les probiotiques, je voudrais […]

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Précieux probiotiques – 4ème partie

Chère amie, cher ami, Après les probiotiques et les prébiotiques, on parle de plus en […]

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Santé contre l’hiver, c’est maintenant !

Chère amie, cher ami, Mieux vaut prévenir que guérir dit l’adage ! Nombre de personnes qui […]

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Précieux probiotiques 3ème partie

Chère lectrice, cher lecteur, Comme promis, après vous avoir parlé des différents microbiotes de votre […]

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Précieux probiotiques – 2ème partie

Chère amie, cher ami, Dans la précédente lettre, j’ai abordé la description du microbiote et […]

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Précieux probiotiques – 1ère partie

Chère amie, cher ami, L’étude du microbiote intestinal est récemment devenue centrale pour la recherche […]

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Le « burn-out nouveau » est arrivé !

Cher ami, chère amie, Je ne vous parlerai pas du « Beaujolais nouveau » mais du « burn-out […]

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Peurs, angoisses, anxiété : aidez-vous des plantes adaptogènes

Chère amie, cher ami, Dans mes deux précédentes lettres sur la peur, je vous ai […]

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Comment mieux maîtriser vos peurs ?

Cher ami, chère amie, Je vous écris cette lettre dans la continuité de celle que […]

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Au-delà de vos peurs

Chère amie, cher ami, En 1981, la chanteuse italienne Milva[1], décédée en 2021, chantait « Moi […]

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  • Non classé
La « globésité » : une pandémie bien plus grave que le Covid ? – 2ème partie

Chère amie, cher ami, Quand il s’agit de perdre du poids, on entend beaucoup de […]

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  • Non classé
La « globésité » : une pandémie plus grave que le Covid ? – 1ère partie

Chère amie, cher ami, Avez-vous déjà entendu parler de « globésité » ? C’est le terme employé notamment […]

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  • Non classé
Comment et pourquoi vieillissons-nous ?

Chère amie, cher ami, Je suis tombé ce matin sur cette citation attribuée à Bernard […]

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  • Non classé
 Parkinson : prévenir et ralentir la maladie – Deuxième partie

Chère amie, cher ami, Si vous avez lu ma précédente lettre[1], vous avez certainement compris […]

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Comment vivre plus longtemps en bonne santé avec une vraie prévention nutritionnelle ?

Chère amie, cher ami, M’apprêtant à rédiger une lettre sur l’intérêt du dosage de l’homocystéine, […]

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  • Non classé
Maladie de Parkinson : prévenir et ralentir la maladie – Première partie

Chère amie, cher ami, On associe souvent la maladie de Parkinson à des tremblements involontaires. […]

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  • Non classé

Chère amie, cher ami, Je considère certains nutriments comme les « 7 piliers de la […]

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Connaissez-vous l’algue klamath ? Deuxième partie

Chère amie, cher ami, Comme je vous l’expliquais dans ma précédente lettre[1], l’algue bleu-vert, ou […]

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  • Non classé
Connaissez-vous l’algue klamath ? Première partie

Chère amie, cher ami, Comme vous, il y a peu, j’aurais répondu non. Jusqu’au moment où […]

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  • Non classé
Jamais sans ma quercétine !

Chère amie, cher ami, J’ai eu l’occasion de participer, en mars 2022, à un événement, […]

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  • Non classé
Pourquoi faire doser votre homocystéine ?

L’homocystéine est un acide aminé soufré et pro-inflammatoire dérivé de la méthionine, un des neufs […]

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  • Non classé
Cyprès et nigelle : deux alliés inattendus

Chère amie, cher ami, Connaissez-vous l’extrait fluide de cyprès ? Je dois cette découverte à mon […]

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  • Non classé
Avez-vous du psoriasis ?

Voici comment l’améliorer ! Partie 1  Chère amie, cher ami, Répondre à cette question n’est pas […]

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  • Non classé
La vitamine C et ses alliés pour une « super-santé » Quatrième partie

Chère amie, cher ami, Dans la première lettre(1) de cette série sur la vitamine C, je […]

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  • Non classé
L-carnitine : pour vos muscles et votre cœur

Chère amie, cher ami, La carnitine,ou L-carnitine, est un nutriment naturellement présent dans la viande rouge, le […]

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  • Non classé
Un scandale d’État !

Chère amie, cher ami, J’ai assisté, le mardi 22 février après-midi au cimetière du Père-Lachaise, […]

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La vitamine C et ses alliés pour une « super-santé » – Troisième partie

Chère amie, cher ami,   Je vous ai beaucoup parlé de la vitamine C, j’aimerais […]

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  • Non classé
Le pays des enfants fous

Chère amie, cher ami, Cette semaine, jeudi 17 février, j’ai eu la chance d’écouter le […]

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  • Non classé
Bonjour Professeur…

Chère amie, cher ami, « Bonjour Professeur ». C’est ainsi que nous nous retrouvions avec le Professeur […]

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  • Non classé
La vitamine C et ses alliés pour une « super-santé » – Deuxième partie

Chère amie, cher ami, Voyons maintenant quelles sont les fonctions essentielles de la vitamine C. […]

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  • Non classé
La vitamine C et ses alliés pour une « super-santé » – Première partie

Si demain, on m’envoie sur une île déserte et qu’on m’autorise à emporter un seul […]

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Précieux sommeil – Partie 4

Les compléments alimentaires pour votre sommeil  Chère amie, cher ami, Dans cette quatrième lettre consacrée au […]

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Précieux sommeil – Partie 3

Chère amie, cher ami, Avant de vous confier quels sont les remèdes naturels qui me […]

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Précieux sommeil – Partie 2

Partie 2 Chère amie, cher ami, Dans la précédente lettre, je vous ai parlé principalement […]

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Réveillons-nous !

Chère amie, cher ami, En ce début d’année, je vous présente mes vœux les plus […]

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Précieux sommeil

Première partie Chère amie, cher ami, Si j’ai tant hésité à écrire cette série de […]

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  • Non classé
Ces parasites menacent notre bouche… et notre vie !

Chère amie, cher ami, Cette année-là, ma fille revenait d’un séjour en République Populaire du […]

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Dépression : les approches douces qui fonctionnent

Chère amie, cher ami, En France il y aurait deux fois plus de prescriptions d’antidépresseurs […]

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Et maintenant ?

Et maintenant ? Chère amie, cher ami, « Et maintenant, que vais-je faire, de tout ce temps […]

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  • Non classé
Une maladie épouvantable et négligée : la fibromyalgie – Deuxième partie

Chère amie, cher ami, Dans ma lettre précédente sur la fibromyalgie, je vous ai décrit […]

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Êtes-vous biotique ?

Chère amie, cher ami, Je n’utiliserai pas le terme « probiotique » dans cette lettre. Parce que […]

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  • Non classé
La fibromyalgie : une maladie épouvantable et négligée – Première partie

La fibromyalgie : une maladie épouvantable et négligée Première partie Cher ami, chère amie, En ces […]

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  • Non classé
Comment soulager l’endométriose et les règles douloureuses – 2e partie

Cher ami, chère amie, Nous avons vu dans la lettre précédente ce qu’était l’endométriose, quelles […]

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  • Non classé
Règles douloureuses : ai-je de l’endométriose ? – 1ère partie

Chère amie, Eh oui, pour une fois, je vais « genrer » ma lettre car cette maladie, […]

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  • Non classé
Un automne en forme et en joie

Nous sommes maintenant en automne. Faut-il s’en attrister ? Avant de répondre à cette question, je […]

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  • Non classé
De nouvelles plantes anticancer

Chère amie, cher ami, En 2020, le confinement m’a donné le temps de rédiger un […]

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  • Non classé
Connaissez-vous bien la CoQ10 ?

Chère amie, cher ami, Dans une précédente lettre [1], je mentionnais l’ubiquinol, forme de la […]

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  • Non classé
Connaissez-vous la médecine populaire du Vermont ?

Chère amie, cher ami, « Il y a quelques années, une de mes malades, femme d’un […]

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  • Non classé
Mal à la tête ? Ne vous précipitez pas sur les anti douleurs

Quoi de plus banal qu’un mal de tête (ou céphalée) ? Quoi de plus facile que […]

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  • Non classé
Ce nutriment oublié… indispensable à votre santé !

Chère amie, cher ami, Ce nutriment « oublié » est la clé de notre vieillissement et le […]

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  • Non classé
Les mystères du Corona

Chère amie, cher ami, En cette rentrée 2021, je voudrais vous faire part de l’ensemble […]

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  • Non classé
Ça « pass » ou ça casse ?

Chère amie, cher ami, En cette rentrée 2021 et en complément de ma précédente vidéo, […]

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  • Non classé
Allergies : prenez-vous assez d’oméga-3 ?

Chère amie, cher ami, Je sais que beaucoup d’entre vous sont un peu désespérés face […]

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  • Non classé
Une bonne méthylation pour une meilleure santé !

Chère amie, cher ami, Dans cette lettre, je vais attirer votre attention sur un processus […]

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  • Non classé
Regardez-vous dans le miroir…

Chère amie, cher ami, Vous regardez-vous dans le miroir ? La question est intime, elle […]

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  • Non classé
Ces 4 trésors qui dorment dans vos placards

Chère amie, cher ami, Nous connaissons tous ces remèdes, nous les voyons ou les utilisons […]

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  • Non classé
Les oméga-3 seraient-ils une nouvelle arme anticancer ?

Chers amis, Pour changer un peu, voici une bonne nouvelle ! Les oméga-3 auraient un […]

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  • Non classé
Vaccinés par altruisme ?

Chère amie, cher ami, Juste un billet d’humeur avant de prendre quelques jours au vert ! […]

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  • Non classé
Vaccination Covid : mes conseils pour mieux la tolérer

Chère amie, cher ami, Je tiens à remercier ici toutes celles et ceux qui ont […]

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  • Non classé
Quand vos intestins disent « non »…

Chère amie, cher ami, Vos magazines préférés vous montrent des jeunes femmes très minces sur […]

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  • Non classé
Les fantastiques pouvoirs du glutathion et son action sur le Covid-19

Chère amie, cher ami, J’ai déjà traité longuement du glutathion dans une lettre dont le titre était […]

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  • Non classé
La fracture vaccinale : un danger pour la démocratie ?

Chère amie, cher ami, Nous voici au cœur d’un été que beaucoup d’entre nous, il […]

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  • Non classé
Méditer pour sa santé (et celle des autres)

Cher ami, chère amie, Ecrire une « lettre » sur la méditation… quelle ambition ! C’est un projet […]

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  • Non classé
Les fantastiques pouvoirs de la progestérone naturelle

Chère amie, cher ami, La progestérone, cette hormone que sécrètent les ovaires en fin de […]

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  • Non classé
Règles douloureuses, ménopause, libido… : pensez aux hormones végétales

Chère amie, cher ami, Je sais que la plupart d’entre vous « n’ont plus peur » des […]

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  • Non classé
Un coup de rouge au petit-déjeuner !

Chère amie, cher ami,  Il y a longtemps que j’essaye de commencer mes journées par […]

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  • Non classé
Devriez-vous vous supplémenter en glycine ?

Chère amie, cher ami, Je souhaite dans cette lettre traiter d’un complément très largement oublié, […]

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  • Non classé
Ma stratégie « longue vie » pour bien vivre et mieux vieillir !

Chère amie, cher ami, Cela ne me rajeunit pas… En 1999, j’ai publié avec Maurice […]

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  • Non classé
Ces plantes que j’aime et qui font tant de bien

Chère amie, cher ami, En plus de quarante années de pratique médicale, j’ai eu le temps […]

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  • Non classé
Billet d’humeur du 28 mai 2021

Je m’appelle « Spike »  Chère amie, cher ami, Eurêka ! J’ai compris (ou cru comprendre) le vrai […]

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  • Non classé
Billet d’humeur du 20 mai 2021

Chère amie, cher ami, Je vous transmets le lien de cette vidéo qui m’a enchanté, autant sur […]

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  • Non classé
Billet d’humeur

du 16 mai 2021  Cher ami, chère amie, J’aimerais vous proposer désormais, en plus de mes […]

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  • Non classé
Connaissez-vous l’inositol ?

Chère amie, cher ami, Vous ne connaissez peut-être pas l’inositol, mais il est possible que […]

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  • Non classé
Et si on s’intéressait de plus près à la mélatonine ?

Chère amie, cher ami, En pharmacie, la mélatonine est devenue le complément alimentaire phare pour traiter […]

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  • Non classé
Mes secrets pour stimuler votre cerveau !

Chère amie, cher ami, Cela me frappe à chaque fois que je prends le train […]

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  • Non classé
L’alimentation santé que je vous conseille

Si chacun ou chacune d’entre nous ne peut bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés, on peut […]

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  • Non classé
En cas de déminéralisation osseuse… que faire ?

Chère amie, cher ami, Si on vous demandait quel est l’aliment à privilégier pour renforcer […]

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  • Non classé
Quand avez-vous vraiment besoin de compléments nutritionnels ?

« Ai-je besoin de compléments nutritionnels ? » : C’est une question que j’ai entendu au moins […]

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  • Non classé
Préparez votre printemps dès maintenant

Chère amie, cher ami, Eh oui, une santé de printemps, ça se prépare ! Nous sommes […]

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Qui est le Dr Rueff ?

Le Docteur Rueff est un médecin pluri-disciplinaire. Le docteur Dominique Rueff, diplômé Universitaire de Cancérologie, est, depuis des années un fervent défenseur de la prévention et de l'accompagnement nutritionnel et environnemental des maladies liées à l'âge.
Désireux de découvrir d'autres thérapeutiques et d'en mesurer les effets, il n'hésite pas à s'ouvrir vers d'autres connaissances comme la médecine chinoise, l'homéopathie, la phytothérapie et quelques autres. Dans ses "lettres" il nous fait partager son expérience, ses connaissances, ses espoirs et parfois ses doutes.

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